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Autor: Autovisão

ACARF vai promover VII Torneio de Ténis de Forjães

Inscrições de 1 a 13 de Julho

Com o apoio da Câmara Municipal de Esposende, a ACARF (Associação Social Cultural Artística e Recreativa de Forjães) vai promover o VII Torneio de Ténis de Forjães, entre os próximos dias 19 e 31 de Julho.

O Torneio “ACARF Open – Verão 2010” vai decorrer no corte de ténis do Forjães Sport Clube, nas modalidades de singulares masculino, singulares feminino e singulares sub 15 (m/f). Durante a semana, os jogos decorrerão entre as 20h30 e as 23h30 e ao fim de semana das 17h00 até 23h30.

Quanto aos prémios, o quadro seniores masculino será contemplado com 100 euros de prize Money e o quadro feminino com 80 euros de prize Money. Haverá troféus para os dois primeiros classificados de cada quadro, bem como para o jogador revelação masculino e feminino.

As inscrições para o “ACARF Open – Verão 2010” decorrerão entre os dias 1 a 13 de Julho, podendo ser efectuadas directamente na sede da ACARF, através do e-mail acarfopen@gmail.com ou através dos telemóveis 917004912 ou 926363923.

Este evento conta também com o apoio da Junta de Freguesia de Forjães, do Forjães Sport Clube e da Escola Básica Integrada (EBI) de Forjães.

Gabinete de Relações Públicas da CME

Este mês pense mais... em férias mais sustentáveis

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Câmara Municipal organiza «Pequeno-almoço Hiper Saudável» para idosos

A iniciativa insere–se no âmbito dos Programas "Conviver Para Viver" e «Educação e Segurança Alimentar no concelho» e decorrerá entre as 9h30 e as 11h30, contando com a participação de cerca de 250 idosos.

Esta acção tem como finalidade sensibilizar os idosos para a importância do pequeno–almoço, como a refeição mais importante de um dia alimentar, assim como incentivá–los para o consumo de produtos lácteos, fruta e cereais, logo pela manhã.

Através da realização da oficina "A Prova dos 5", os participantes terão oportunidade de reconhecer que os produtos hortofrutícolas são insubstituíveis numa alimentação saudável, pelo que é imprescindível comer frutas e legumes todos os dias. Nesta actividade, os idosos terão ao dispor actividades de prova e degustação de legumes e fruta e sensibilização para o seu consumo aliado à diversidade de cores e à sua importância para uma vida hiper saudável.

Para além desta actividade serão efectuados rastreios do Peso, IMC, %Gordura Corporal e Perímetro Abdominal, bem como uma divertida aula de ginástica, que pretende incentivar para a prática diária de actividade física, como forma dos idosos se manterem mais activos e saudáveis.

O «Pequeno–almoço Hiper Saudável» conta com a colaboração do Centro de Saúde de Esposende, Esposende 2000 e do grupo SONAE.