Este mês pense mais... em férias mais sustentáveis

Clique, por favor, na imagem para ampliá-la (no artigo para ampliá-lo) e ter sua leitura facilitada.

Este mês pense mais... em férias mais sustentáveis

Clique, por favor, na imagem para ampliá-la (no artigo para ampliá-lo) e ter sua leitura facilitada.

Câmara Municipal organiza «Pequeno-almoço Hiper Saudável» para idosos

A iniciativa insere–se no âmbito dos Programas "Conviver Para Viver" e «Educação e Segurança Alimentar no concelho» e decorrerá entre as 9h30 e as 11h30, contando com a participação de cerca de 250 idosos.

Esta acção tem como finalidade sensibilizar os idosos para a importância do pequeno–almoço, como a refeição mais importante de um dia alimentar, assim como incentivá–los para o consumo de produtos lácteos, fruta e cereais, logo pela manhã.

Através da realização da oficina "A Prova dos 5", os participantes terão oportunidade de reconhecer que os produtos hortofrutícolas são insubstituíveis numa alimentação saudável, pelo que é imprescindível comer frutas e legumes todos os dias. Nesta actividade, os idosos terão ao dispor actividades de prova e degustação de legumes e fruta e sensibilização para o seu consumo aliado à diversidade de cores e à sua importância para uma vida hiper saudável.

Para além desta actividade serão efectuados rastreios do Peso, IMC, %Gordura Corporal e Perímetro Abdominal, bem como uma divertida aula de ginástica, que pretende incentivar para a prática diária de actividade física, como forma dos idosos se manterem mais activos e saudáveis.

O «Pequeno–almoço Hiper Saudável» conta com a colaboração do Centro de Saúde de Esposende, Esposende 2000 e do grupo SONAE.

Autarquia e Esposende 2000 ocupam crianças e jovens nas férias lectivas de Verão

À semelhança de anos anteriores, a Câmara Municipal de Esposende e a Esposende 2000, em colaboração com a Escola EB 2,3 António Correia de Oliveira, de Esposende vão promover, durante o próximo mês de Julho, as «Férias Desportivas Verão 2010».

O programa pretende proporcionar às crianças e jovens, dos 6 aos 16 anos, uma actividade diversificada e saudável no período das férias escolares de Verão, nomeadamente através da prática desportiva de algumas modalidades e da realização de diversas actividades lúdicas e recreativas. Pretende–se também possibilitar aos pais e encarregados de educação a ocupação dos seus filhos de uma forma divertida, atractiva e segura.

Assim, os participantes terão oportunidade de praticar atletismo, basquetebol, hip hop, futebol, andebol, voleibol, badminton, ginástica, judo, ténis, natação, rugby, hipismo, golfe, surf e bodyboard, canoagem, BTT, escalada. Jogos tradicionais, ateliers, filmes, informática, astronomia são outras das actividades propostas, para além de muita animação.