A próxima sessão do Café Memória de Esposende terá lugar no dia 16 de agosto, entre as 10h e as 12h, na Casa da Juventude de Esposende.
Nesta sessão, vamos explorar a relação entre o corpo em movimento e a saúde da mente. Os professores Adriano Vareiro e Nuno Portela, da Esposende 2000, sob o mote - "Movimento com Memória – a atividade física como fator protetor ao desenvolvimento de doenças neurodegenerativas" - abordarão os benefícios da atividade física regular na prevenção e no controlo de doenças neurodegenerativas, como a demência.
Ao longo da sessão, os professores irão explorar exercícios práticos ajustados à condição física, com movimentos simples e com recurso a materiais de fácil acesso, por forma a que as pessoas participantes possam, posteriormente, replicar em suas casas.
Convidamos que se juntem a nós, na descoberta de que o movimento pode ser um aliado da memória, da autonomia e do bem-estar.
